あと一週間

ケーキとチキンは昨日食べちゃったので今日は普通に。
で、デザートは代わりに、「ジャンボもなか」。これおいしいんですよ。減量には×だけど。
１２月に入ってのトレーニングで尻がしまってきました。変化が感じれるのは、やりがいになります。
これで体重が目に見えて減ると、やる気倍増ですが。


＜スマートムーブ＞
http://standard.navitime.biz/smartmove/Index.act
チャレンジ２５の取り組みの一つ。
今日はクリスマスイブで、やたらと電車が空いていたような・・・
逆に、道には車が一杯。
いつもと違って、ＥＣＯなルートで移動するのもいいですよね。